Ön çapraz bağ ameliyatı sonrası ilk süreçte koltuk değneği kullanımı olmazsa olmazdır. Daha önce bu gereçleri kullanmak üzerine bir deneyim olmadığı için ilk başlarda bu değnekleri kullanmak oldukça zor gelebilir. Bu yazıda ön çapraz bağ ameliyatından sonra koltuk değneği kullanmanızı kolaylaştıracak bilgileri bulacaksınız. Herkese geçmiş olsun.
Değnekle yürümenizi kolaylaştırmak için:
- Öncelikle ev içinde veya koltuk değneği ile yürüyeceğiniz ortamlarda değneklerin takılacağı(kablo, halı kenarı) veya sizin yürüyüşünüzü zorlaştıracak etmenleri ortadan kaldırın.
- Tuvalette klozet kullanın ve mümkünse tutunma çubukları veya buna benzer bir araç edinin. Banyo ve tuvaletteki kaygan paspasları kaldırın. Banyo yaparken oturabileceğiniz ve otururken destek alabileceğiniz araçlar ayarlayın.
- Ev içerisindeki gereksiz objeleri kaldırın ve sürekli kullandığınız alanı daha kolay kullanılabilir hale getirin.
- Eğer taşımanız gereken birşeyler olursa bunun için sırt çantası veya bel çantası benzeri şeyler kullanın.
Ön çapraz bağ ameliyatı sonrası değnek tutuşu:
- Ayakla dik dururken, değneklerinizin üst noktası koltuk altına 2-3 cm mesafede olmalıdır.
- Değnekleri tutma yeri kalçalar hizasının üstünde olmalıdır
- Dirsekler vücuda biraz dokunacak pozisyonda olmalıdır.
- Değnekler vücudun yanlarında sıkı durmalı, el tutamakları ve koltuk altına temas edecek üst uçları yumuşak olmalıdır.
Ön çapraz bağ ameliyatı sonrası değnekle yürüyüş:
- Başlangıçta, her iki ayak ve koltuk değnekleri aynı hizadadır.
- Her iki koltuk değneği öne atılır.
- Sağlam ayak ileri, koltuk değneğinin yanına alınır. (Daha ileri düzeyde ameliyatlı bacak ileri alınır.)
- Diğer ayak öne diğerinin yanına çekilir.
Ön çapraz bağ ameliyatı sonrası değnekle oturup-kalkma:
Oturup kalkarken; yaralı bacağınızı önde tutun ve değnekler ameliyatlı bacağınız tarafındaki elinizde olsun, boşta kalan diğer elinizle de oturduğunuz-kalktığınız yerden ve sağlam olan bacağınızdan destek alarak eylemi gerçekleştirin.
Ön çapraz bağ ameliyatı sonrası koltuk değnekleriyle merdiven inip çıkma:
Merdiven çıkarken iki koltuk değneğini de bir koltuk altınıza yerleştirin ve diğer elinizle merdiven kolluklarından tutun. Değnekleri üst basamağa alıp diğer elinizi de aynı hizada merdiven kolluklarına getirin. Sağlam bacağınızla, değnekler ve merdiven kolluklarından aldığınız destekle kendinizi bir üst basamağa taşıyın. Çıkarken olduğu gibi aynı yöntemle inme işini de yapabilirsiniz.
Ön çapraz bağ ameliyatı sonrası tek değnek kullanımı:
Bir süre sonra doktorunuz tek değnek kullanmanızı söylemişse; koltuk değneği sağlam bacak tarafına alınarak kullanılır. Değnekle beraber ameliyatlı bacak öne atılır ve sağlam bacak yanına getirilerek yürüyüş sağlanır.
Not: Tek değnek ameliyatlı bacak tarafındayken kullanılması daha kolaydır. Ancak ameliyatlı bacağa verilecek yükün önemi açısından sağlam bacak tarafında kullanılması önerilir.
Herkese geçmiş olsun.
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon